Mit Vibrationstraining schnell und effektiv abnehmen !

Positive Einflussnahme auf Cellulite:

Mit Vibrationstraining können Sie nicht nur abnehmen,dadurch stärken Sie auch ihreMuskulatur.

Sie verlieren schneller an körperfett,

die Orangenhaut wird sichtbar besser und das Hautbild verbessert sich zum positiven.

Anti Aging:

Die starken Hormonausschüttungen (IGF 1,HGH undTestosteron) können die Alters-degenerationen verlangsamen.

 Serotonin-Ausschüttung und Cortisol-Reduktion können zum subjektiven Wohlbefinden und Stressabbau beitragen, Neurotrophine können die Hirnleistungen erhöhen.

 Durch den verstärkten Aktivitätstremor kann das Blut die Vitalstoffe und den Sauerstoff optimal in die Zellen transportieren und Abfallprodukte können schneller abgeführt werden, was die Wirkung anderer, begleitender und ergänzender Anti-Aging Massnahmen verstärken kann.

 

Steigerung der Muskelkraft:

Mit Vibrationstraining (Schwingungen) können Sie den gesamten Körper durchdringen und somit spezifische Muskelgruppen ebenso wie große Muskelareale erreichen.

 Dadurch können die Maximalkraft und die Kraftausdauer deutlich gesteigert werden.

Indem die Muskeln stärker beansprucht werden, kann auch die Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems gesteigert werden.

 

Verbesserte Koordination:

Sie wollen ihre Koordination verbessern, alle Bereiche der Koordination können durch das Training auf der vibrierenden Platte verbessert werden.

Verschiedene Trainingsformen können einzelne Koordinationsfähigkeiten ebenso ansprechen wie alle zusammen, etwa bei einem Training mit dem Zusatzgerät Ball, oder anderen.

 

Verbesserte Beweglichkeit:

Sie möchten mehr Beweglichkeit, durch die Vibrationen können Sie die Durchblutung des Körpers fördern, eine Erwärmung des Körpers und der Dehnungsreflex, der dabei entsteht, können einfacher Verspannungen im Körper lösen.

Da die Dehnung mit Hilfe der Vibration schmerzfrei erfolgen kann, ist es Möglich immer tiefer in die Dehnung zu gehen und sogar dabei zu entspannen.

 

Verbesserung des Stoffwechsels:

Sie wünschen sich eine Verbesserung des Stoffwechsels, die ständige Durchblutung während der Vibration kann den Stoffwechsel fördern und es so ermöglichen im Rahmen des individuell abgestimmten Trainingsplans das Fettgewebe schneller zu reduzieren.

 

Blutzirkulation:

Durch die erhöhte Blutzirkulation (pro Sekunde pumpt der Muskel bis zu 50Mal Blut in die Gefäße) kann Energie geliefert werden und gleichzeitig auch Schlacken - und Giftstoffe schneller abgeführt werden.

Das allgemeine Wohlbefinden und die Konzentrationsfähigkeit können sich verbessern,
Stress kann abgebaut werden.

 

Vorbeugung:

Die Muskelstärkung und verbesserter Koordination können zur Vorbeugung auf verschiedene Krankheitsbilder enorm wichtig sein.

Studien beweisen bereits die positive Wirkung von Vibrationen auf die Knochendichte, welche zur Vorbeugung auf Osteoporose von großer Bedeutung sein können.

Weitere Studien zum Training mit der Vibrationsplatte können sie im Menüpunkt Studien nachlesen.

 

Erfolge im Leistungssport:

Studien der Sporthochschule Köln beweisen, dass mit Hilfe des Trainings auf der Vibrations-platte, die Maximalkraft der Leistungssportler um 30-40% gesteigert werden kann.

Außerdem kann mit Vibrationstraining dieKoordinations-fähigkeit steigern, welche im Leistungssport von großer Bedeutung ist und kann die Ergebnisse des konventionellen Trainings verbessern!

 

Wie funktioniert Vibrationstraining?

Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden.

Die Vibrationen können Reflexe im Muskel auslösen, das führt zu optimaler Durchblutung.

Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt.

Durch den Reflex kann sich die Muskellänge verändern der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun.
Die Muskeln können trainiert werden - es können nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht werden.

Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper können gleichzeitig

und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, knieend,... usw.) trainiert werden.

 

In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert.