13. Mai 2019
Blut als eine ganz besondere Lebensquelle. Unser Blut versorgt den ganzen Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff, womit Sie unsere Organe entscheidend in Ihrer Funktion erhält oder nicht.
11. Mai 2019
Eins ist klar: um wirklich die zahlreichen Vorteile vom körperlichen Training zu spüren, reicht es bei weiten nicht aus, einmal die Woche einen ausgedehnten Spaziergang zu machen – das mag für den einen oder anderen ein guter Anfang sein, wird Ihnen auf Dauer keine neue Lebensqualität einbringen. Was sind die zahlreichen Vorteile von einem körperlichen Training.
27. April 2019
warum sich die Frühjahrsmüdigkeit um eine saisonal bedingte schwäche handelt. Zu den klassischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit gehören Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Kreislaufprobleme und die meisten Betroffenen leiden an Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen. Was ist also nun der erste Schritt, den Sie selber gehen sollten? Lesen Sie hier weiter.....
15. April 2019
Wo Muskeln immer schwächer werden, müssen Sehnen und Bänder die Last des Lebens alleine tragen. Durch die hohe körperliche Last, werden unsere Wirbelkörper zusammengepresst und im Laufe der Jahre wird dadurch unsere Körpergröße schrumpfen. Zusätzlich werden mit der hohen körperlichen Last, unsere Gelenke stark beansprucht, welches zu einem starken Verschleiß der Knorpel führt. Warum sie erst dicker, dann mit dem Alter dünner werden, lesen Sie hier weiter ................
24. März 2019
Bei einem müden Körper verlieren Organe mit der Zeit an Leistungsfähigkeit, der Grundumsatz sinkt auf ein Minimum. Bei mangelnder Aktivität wird aus den unverbrauchten Kalorien, Fett und Übergewicht. Damit beginnt eine Kette vermeidbarerer Krankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und sogar Krebs. Lesen Sie weiter was Sie dagegen tun können....
16. März 2019
Auch Sie können sich um 10 Jahre jünger fühlen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen, eine Gelassenheit ausstrahlen, ein gesünderes Erscheinungsbild erreichen und Ihren täglichen Alltag so erleben, wie Sie es sich wünschen.
06. Januar 2019
Favoriten unter den guten neuen Vorsätzen sind das Abnehmen, mehr an körperlichen Training und mehr an tägliche Zeit für sich selbst zu haben. Bedauerlicherweise hält der Antrieb und die guten Absichten der neuen Prinzipien nicht lange an. Lesen Sie hier erfolgreiche Tricks mit denen Sie Ihr Neujahr Vorsatz, in die Tat dauerhaft umsetzen können....
25. November 2018
Faszien-Rollen haben beachtliche positive Auswirkungen auf den Bewegungsapparat – schon nach der ersten Anwendung!
27. Oktober 2018
Beweglichkeitstraining ist die perfekte Bewegungsart für Best Agers um ihre volle Beweglichkeit lange bei zu behalten und muskuläre schwächen auszugleichen, für Sportler die nochmal mehr an Leistung beim Training rauskitzeln wollen, Gewichtheber die eine gezielte Ergänzung für die volle Beweglichkeit im Gelenk trainieren, wie auch für jüngere Personen, die auch im späteren Alter Ihre aufrechte Körperhaltung beibehalten wollen.
29. September 2018
Sie trainieren einfach drauf los – oft angeleitet von Wortführern ihres Freundeskreises oder selbsternannten Youtube-Stars. Unsere lieben Frauen verbringen zu viele Stunden auf dem Laufband, Steppern, Crosstrainern, irgendwelche Kurse,

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