19. November 2017
Eine weitere Maßnahme, um eine Muskelverhärtung zu behandeln, ist die Massage. Daneben fördert auch die Anwendung von Wärme die lokale Durchblutung um gegen die Verspannung vor zu gehen. Erfolgreich wird das in die Länge ......
12. November 2017
Ohne Schmerzen und Verspannungen könnten wir unsere Freizeit täglich schöner gestalten, anstatt regelmäßig an den Schmerz zu denken und sich wiederkehrend vom Schmerz in die Knie zwingen zu lassen.
20. August 2017
Setzen Sie ab sofort andere Prioritäten! Reden Sie nicht von der Gesundheit, die doch das Wichtigste sei – Handeln Sie endlich danach! 
Halten Sie Ihr Training nicht für das „Vergnügen“
31. Juli 2017
Erfolg um die Rückenschmerzen zu lindern hängt nie von der Entwicklung einzelner Muskelpartien, oder einzelner Übungen ab, sondern immer von der Harmonie des gesamten Körpers.
23. Juli 2017
Wie sich 90% aller Rückenschmerzen vermeiden lassen können. Einfache Methode zu einem weg zur schmerzfreien Bewegung.
16. Juli 2017
Rückenschmerzen durch tägliche Fehlhaltungen oder zu wenig Bewegung.
09. Juli 2017
Mit etwas mehr an Beweglichkeitstraining, können Sie gegen die täglichen Fehlhaltungen entgegenwirken.
18. Juni 2017
Einfache Tipps für bessere Beweglichkeit. Wenn Sie Ihre Muskeln gezielt und regelmäßig stretchen, werden Sie lockerer, beweglicher und rundum entspannter – und dazu haben Sie noch das gute Gefühl, etwas für den Körper getan zu haben.
08. Mai 2017
Mit Dehnungsreize die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskulatur und des Bindegewebes anregen !
01. Mai 2017
Wie viel Training der Mensch braucht, um länger und gesünder zu leben. Mit einer regelmäßiger körperlicher Aktivität verringert das Risiko vorzeitig zu sterben um 30 Prozent.

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